Creatina y glutamina para que sirven

by EULA HOPEmiércoles, 20 de noviembre de 2019 0:35:39

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Que tal. Se deben tomar juntas antes del entrenamiento y después?

A menudo existe bastante controversia en la utilización de ciertos productos con respecto a sus tomas, antes del ejercicio, después del ejercicio.

O cómo conviene tomar todo? Saludos y gracias.

Hola German, en el artículo se detalla exactamente lo que preguntas. Para saber si las tomas se deben realizar antes o despues lo que primero debes tener claro es el objetivo que buscas, una vez tengas claro eso priorizaras las tomas preentreno o postentreno.

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creatina y glutamina para que sirven Un saludo. Holaa, estoy entrenando volumen, y tengo mis dudas de como combinar la proteina isolada, la creatina y el aminoacido Bcca. En que momento va cada suplemento, si es pre o post entreno y cual, y si se mezcla con la proteina alguno de ellos. Sin embargo, estos productos al cocinarlos pierden las propiedades de la glutamina por lo que es recomendable comerlos crudos.

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  • Gostei, segundos maravilhosos ..
  • perra callejera JAJAJAJAJAJJAJA qué arte tienes
  • Sos parte de mi inspiración. He tomado algunos ejemplos tuyos
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  • Gracias, muy interesante la explicación

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